همه چیز درباره زانوبند طبی

زانو بند طبی در اطراف ناحیه زانو پوشیده شده و برای حمایت از مفصل زانوی آسیب دیده، به زانو کمک می‌کند. زانو دردی که در طی حرکات خاص ایجاد می‌شود، ممکن است نیاز به استفاده از زانوبند طبی خاصی داشته باشد. این زانوبندهای طبی با هدف ایجاد ثبات در موارد آسیب به مفصل زانو، عضلات یا رباط ضعیف شده و هر شرایطی که بر مفصل زانو اثر می‌گذارد، مورد استفاده قرار می‌گیرند .

زمان هایی که باید از زانوبند طبی استفاده کنیم:

هدف استفاده از زانوبند طبی، حمایت و حفظ پایداری زانو میباشد و برای کمک به بهبودی یا جلوگیری از آسیب بیشتر به مفصل زانو یا رباط‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند.
زانوبندطبی برای آسیب زانو: زانوبند طبی در آسیب‌ وارد شده به زانو مانند پارگی رباط مفید است. پارگی لیگامان صلیبی قدامی (ACL)، لیگامنت چرخشی خلفی (PCL)، لیگامنت‌های جانبی یا میانی، پارگی‌های جزئی لیگامنت‌ها یا زانوی دررفته، آسیب‌های منیسک، از دیگر موارد استفاده از زانوبند طبی می‌باشند. چنین مصدومیت‌های می‌تواند سبب خالی شدن قسمت زانو شوند یا منجر به بی ثباتی آن شده و در حین درمان نیاز به ابزار کمکی دارند.
زانوبند طبی برای آرتریت: بیماری‌های مفصلی مانند آرتروز زانو، استئوآرتریت، درد در جلو زانو یا بیماری‌هایی که شامل کاسه زانو می‌شوند، آسیب به غضروف زیر کاسه زانو، زانوی دوندگان یا هر بیماری که موجب درد زانو می‌شود ممکن است نیازمند استفاده از زانو بند طبی برای آرتروز باشند.

استفاده از زانوبند طبی در طول دوره پس از جراحی: در موارد خاص، آسیب‌های زانوممکن است با جراحی درمان شوند. در طول دوره پس از عمل یا در طی مرحله توانبخشی، توصیه می شود که از زانوبند استفاده شود تا بتوان زمان کافی برای بهبود بافت آسیب دیده را فراهم کرد. جراحی‌های انجام شده برای مفاصل زانو تغییر شکل داده یا آسیب دیده ممکن است یک دوره بهبودی طولانی تری نیاز داشته باشد و با استفاده از زانوبند طبی مناسب می‌توان حمایت کافی برای مفصل فراهم کرد، و مانع از آسیب بیشتر به آن شد و به توانبخشی مجدد آن کمک زیادی کرد.
زانوبند‌های طبی پروفیلاکتیک: بعضی وقت‌ها، ممکن است زانوبند طبی به عنوان یک اقدام پیشگیرانه، به ویژه برای افرادی که در معرض خطر آسیب زانو قرار دارند، توصیه شود. ورزشكاران نیز ممكن است برای دویدن از زانوبند طبی استفاده كنند، كه به حمایت و كاهش درد در آن‌ها کمک مي‌كند. زانوبند طبی برای ورزش والیبال نیز می‌توانند در هنگام پریدن، اثر ضربه ای به زانو را کاهش دهند، و درد کمتری ایجاد می‌کنند و آسیب‌های مکرر زانو را از بین می‌برند. زانوبندطبی برای ورزش بسکتبال به ویژه با توجه به نیاز به حرکات مختلف زانو طراحی شده و پشتیبانی لازم را انجام می‌دهد، و باعث کاهش شوک و خطر آسیب دیدگی شدید می‌شوند.

انواع زانوبند طبی

زانوبند طبی در فرم‌، طرح، رنگ و اندازه‌های مختلف موجود میباشد. این زانوبندها از مواد مختلفی مانند ترکیبات پلاستیکی، فلزی، کشی و فوم ساخته شده اند. زانوبند طبی ممکن است به مدت کوتاهی یا برای استفاده در هنگام حرکات خاص بسته به شرایط مورد نظر توصیه شوند. بر اساس هدف استفاده، زانوبندهای عملکردی، زانوبندهای ترمیمی و زانوبندهای پیشگیری کننده وجود دارند.
بر اساس سطح حمایت زانوبند طبی، برخی از زانوبندهای طبی به عنوان زانوبند پایه ای طبقه بندی می‌شوند که برای برخی از حمایت‌های پایه‌ای زانو درد مورد نیاز است. زانوبند طبی پیشرفته، در هنگام فعالیت‌های پرفشار، از زانو حمایت می‌کنند؛ زانوبند طبی ستونی، پایداری بسیار عالی داشته و مانع از لرزش زانو و ضربه به زانوها می‌شوند -و برای محافظت از زانو هنگام زانو زدن استفاده می‌شوند.

زانوبند طبی به گروه‌های زیر طبقه بندی می‌شوند:

زانوبند طبی آرتروز مفصلی که برای کاهش شدت علائم آرتروز طراحی شده‌اند.
زانوبند ACLطبی که برای پشتیبانی از زانو و جلوگیری از آسیب‌های رباطی و یا کمک به بهبود پارگی ACL بوجود آمده‌اند.
زانوبند طبی ورزشی یا زانوبندهای کمکی برای بهبودی از آسیب‌های ورزشی و یا بیماری‌های پاتلا استفاده می‌شوند.
زانوبندطبی که پس از عمل جراحی استفاده می‌شوند و باعث عدم تحرک زانو پس از جراحی می‌شوند.

بر اساس سبک و طراحی، زانوبند طبی انواع مختلفی دارند. برخی از این موارد عبارتند از:

زانوبند طبی آویزان که برای محافظت از زانو در صورت آسیب‌های رباطی و کمک به بازگشت محدوده حرکتی استفاده می‌شوند.
زانو بند طبی بدون لبه که برای انعطاف پذیری، حمایت و تسکین درد زانو در هنگام حرکت استفاده می‌شوند.
زانوبند طبی کشی که می‌توان به راحتی بر روی زانوها برای پشتیبانی و فشردن کشیده شوند.
زانوبند طبی که دارای نوار و بندهایی هستند و برای تسکین درد زانو، سندرم باند ایلوتیبیال ، زانو دوندگان و حمایت از تاندون‌های آسیب دیده استفاده می‌شوند.
زانوبندطبی مغناطیسی که دارای آهنرباهای داخلی برای ارتقاء بهبود درد می‌باشند.
زانوبندطبی نئوپرن که برای حفظ حرارت، کاهش ناراحتی و تورم استفاده می شوند.

نحوه استفاده از زانوبند طبی

انواع مختلفی از زانوبند طبی برای بیماری‌های مختلف زانو وجود دارد. با توجه به وضعیت زانو و هدف استفاده از زانوبند طبی، توصیه می‌شود به مشاور پزشک خود مراجعه کنید. همچنین، یادگیری نحوه استفاده مناسب، تکنیک پوشیدن و برداشتن زانوبند طبی و همچنین شستشو، تمیز کردن و نگهداری از زانوبند طبی، لازم می‌باشد.

مزایای استفاده از زانوبند طبی

بعضی از انواع زانوبندطبی در کمک به رفع علائم درد و ناراحتی بعد از آسیب زانو بسیار مفید می‌باشند و برخی از زانوبند طبی زانو را از صدمات احتمالی محافظت می‌کنند، اما همه زانوبندهای طبی برای زانو درد مفید نمی‌باشند. مکانیزم دقیق کار زانوبند طبی کاملا مشخص نیست اما به طور کلی انواع زانوبندهایی که اثبات شده اند موثر هستند، مانند زانوبند طبی عملکردی، زانوبند طبی بازتوانبخشی و زانوبند طبی مقاوم در برابر فشار، کارایی بیشتری دارند. اکثر افرادی که از یک زانوبند طبی استفاده می‌کنند احساس کرده‌اند که زانوبند در حل مشکل آن‌ها بیشتر کمک کننده بوده است.

ویژگی‌های زانوبند طبی مناسب

زانو بند طبی باید قابل تنظیم باشد
همه زانوها یکسان نیستند، بنابراین زانوبند طبی قابل تنظیم می‌تواند به شما کمک کند که اندازه مناسب را متناسب با زانوی خود پیدا کنید. با تغییر موقعیت زانوبند طبی قابل تنظیم، می توان استفاده از زانو بند طبی را برای خود راحت‌تر کرد. در ضمن شما می‌توانید زانوبند طبی را تنظیم کنید تا زمانی که تورم زانو دارید، مقداری سفت تر باشد تا سریع تر بهبود یابید.
زانو بند طبی آزادی در حرکت داشته باشد
اگر شما نیاز به حفظ آزادی حرکت زانوی خود دارید، زانوبند طبی شما باید از مواد نرم و باکیفیت ساخته شده باشد. قلاب‌هایی که در داخل زانوبند طبی استفاده می‌شوند می‌توانند به زانو کمک کنند تاحرکت طبیعی خود را حفظ کند، در حالی که همزمان از رباط‌ها نیز حمایت می‌کنند.
زانو بند طبی باید بدون لغزش باشد
لغزش یک مشکل رایج است که در زانوبندهای طبی که با استفاده از مواد نرم ساخته شده است، دیده می‌شود. وقتی که حرکت می‌کنید، می‌تواند از وضعیت مناسب خود تغییر کند. به دنبال زانوبند طبی باشید که بند دار هستند و بند‌های آن قابل تنظیم است، احتمال اینکه زانوبند طبی در این حالت بلغزد خیلی کمتر از انواع دیگر است.
زانوبند طبی باید منطقه حفاظت را پوشش دهد
زانوبندهای طبی در ابعاد و طول‌های مختلفی وجود دارند. به دنبال زانوبند طبی باشید که به طور کامل و دقیق ناحیه آسیب دیده شما را بپوشاند .
زانوبند طبی در آب
اگر هنگام شنا کردن، یا ورزش‌های آبی، یا هنگام انجام آب درمانی از زانوبند طبی خود استفاده کنید، شما نیاز به استفاده از یک زانوبند طبی خاص دارید.
همه زانوبندهای طبی برای استفاده در آب طراحی نشده‌اند. بعضی از زانوبندهای طبی اگر مدت زمان طولانی در آب بمانند، سریع‌تر از بین می‌روند.
وزن زانوبند طبی
وزن یک زانوبند طبی بزرگ خیلی بیشتر از یک آستین زانویی ساده است. شما ممکن است متوجه شوید که پوشیدن زانوبند طبی سنگین، بعد از چند ساعت پای شما را اذیت می‌کند. با این حال، یک زانوبند طبی بزرگ به شما سطح حمایت بیشتری را ارائه می‌دهد.
اگر شما در مورد وزن زانوبند طبی خود نگران هستید، کم کم میزان زمان استفاده از آن را در طی چند روز افزایش دهید. این کار باعث می‌شود تا عضلات پای شما نسبت به وزن بالای زانوبند عادت کند.

چگونه می‌توانم بدانم آیا نوع زانوبندی که انتخاب کرده ام مناسب است یا نه؟

پس از چندین روز استفاده از زانوبند طبی، باید میزان کاهش درد یا تورم زانو را متوجه شوید. کاهش درد ممکن است در طول زمان به آرامی رخ دهد، بنابراین انتظارات فوری نباید داشته باشید. شما همچنین ممکن است متوجه شوید که زانو هنگام پوشیدن زانوبند طبی پایداری بیشتری نسبت به زمان معمول داشته است.

نحوه نگهداری از زانوبند طبی
بسیار مهم است که مراقب زانوبند طبی خود باشیم چون پوشیدن و پارگی زانوبند طبی می‌تواند به آن آسیب برساند. زانوبند طبی باید به طور مرتب با صابون و آب تمیز شود. اگر زانوبند طبی دارای اتصالات فلزی باشد، باید پوشانده شوند. اگر زانوبند طبی از بین رفته باشد یا قدیمی شده باشد بهتر است با یک زانوبند طبی دیگرجایگزین شود.

انواع زانوبند طبی و موارد استفاده از آنها

1. زانوبند طبی جلوگیری کننده:
بهترین موارد استفاده این زانوبند طبی در آسیب‌های ورزشی، محافظت از رباط جانبی داخلی، کاهش سفتی و خشکی زانو و حمایت از رباط‌های متقاطع جلویی (رباط صلیبی قدامی)، متقاطع پشتی (رباط صلیبی خلفی) و جانبی خارجی.
زانوبند طبی جلوگیری کننده از میله، لولا و بند چسبی ساخته و به منظور محافظت از زانو در برابر صدمه‌های احتمالی در زمان انجام ورزش‌های برخوردی مانند فوتبال، بسکتبال و هاکی طراحی می‌شوند. در حقیقت هدف از استفاده این نوع زانودرد یا ارتز (زانوبند طبی) پیشگیری از آسیب دیدن رباط جانبی داخلی است؛ مطالعات انجام شده بیانگر این نکته است که زانوبند طبی جلوگیری کننده فشار و کشش روی این رباط و سفتی زانو را به میزان ۲۰ تا ۳۰ درصد کاهش می‌دهد. به علاوه این نوع زانوبند طبی مانع آسیب دیدن مجدد رباط جانبی داخلی می‌شود و از رباط‌های صلیبی در زمان وارد شدن فشارهای چرخشی حمایت می‌کند.
2. زانوبند طبی عملکردی
بهترین موارد استفاده از این بریس‌ها آسیب‌های ورزشی، توانبخشی، پس از جراحی زانو و یا پس از جراحی رباط صلیبی قدامی
از زانوبند طبی عملکردی پس از آسیب دیدن زانو و همچنین برای حمایت از زانوی در حال التیام استفاده می‌شود. نوع زانوبند عملکردی مورد نیاز به نوع آسیب بستگی دارد، زانوبند طبی عملکردی مختلفی برای درمان پارگی رباط‌ صلیبی قدامی، صلیبی خلفی، جانبی داخلی و جانبی خارجی و آسیب‌های ترکیبی وجود دارد.
پزشک پس از صدمه دیدن، زانوبند طبی را به عنوان بخشی از برنامه توان‌بخشی تجویز می‌کند. زانوبند طبی عملکردی گونه‌های مختلفی دارد و پزشک گونه‌ای مناسب با شدت صدمه را توصیه می‌کند. رایج‌ترین گونه برای آسیب‌های ملایم تا متوسط رباط جانبی از نئوپرن کشی ساخته می‌شود و در هر یک از دو سمت زانو دارای لولای فلزی است. برای آسیب‌های شدیدتر باید از زانوبند طبی با چارچوب محکم و لولا استفاده کرد. در بسیاری از موارد می‌توان تا زمان انجام اقدام‌های درمانی مناسب از زانوبند طبی موجود استفاده کرد، مگر آن که پزشک مدل مناسب سفارشی را به شما پپیشنهاد دهد.
زانوبند طبی عملکردی زانو برای کاهش ناپایداری زانو پس از صدمه دیدن طراحی می‌شوند و معمولاً برای بیمارانی مناسب هستند که در فعالیت‌های دربرگیرنده پرش، چرخش یا ضربه کات زدن شرکت می‌کنند. این نوع بریس علاوه بر پایدار ساختن زانو خطر آسیب دیدن دیگر بخش‌های این مفصل را نیز کاهش می‌دهد. پس از بازسازی و درمان پارگی رباط صلیبی قدامی به مدت ۶ تا ۱۲ ماه از زانوبند طبی عملکردی زانو برای کاهش فشار و کشش روی گرافت (پیوند) این رباط استفاده می‌شود.
3. زانوبند طبی بازسازی کننده:
بهترین موارد استفاده برای این نوع زانوبند طبی، آسیب‌های ورزشی، توانبخشی، پس از جراحی و کنترل حرکت می‌باشد.
زانوبند طبی بازسازی کننده زانو برای محدودیت حرکت زانو در دوره التیام پس از جراحی یا صدمه دیدن طراحی می‌شوند. این زانوبند طبی از رباط‌های آسیب دیده محافظت کرده و حرکت زانو را هنگام توان‌بخشی رباط‌های صلیبی قدامی، صلیبی خلفی، جانبی داخلی و جانبی خارجی یا مینیسک آسیب دیده کنترل می‌کند. این زانوبند طبی معمولاً تنها دو تا هشت هفته و همزمان با چوب زیر بغل بلافاصله پس از صدمه دیدن یا جراحی بسته استفاده می‌شود.
زانوبند طبی بازسازی کننده معمولاً از لاینرهای فومی احاطه کننده عضله ساق پا، ران و زانو و همچنین میله‌های محکم واقع در هر دو طرف با ارتفاعی به بلندی بریس تشکیل می‌شود که دارای لولا و قابل تنظیم است. مجموع ۶ تا ۸ بند بریس را در جای خود نگه می‌دارد و معمولاً می‌توان به صورت غیرسفارشی در اندازه قابل تنظیم آنها را تهیه کرد.
4. زانوبند طبی تخلیه کننده وزن
بهترین موارد استفاده:از زانوبند طبی تخلیه کننده وزن درمان آرتروز زانو ، زانو درد
از عوارض آرتروز زانو می‌توان به درد یا ناراحتی در زانو اشاره کرد. بصورتی که نتوان فعالیت‌های روزمره خود را انجام داد. به همین دلیل زانوبند طبی تخلیه کننده وزن معمولاً برای بیماران مبتلا به آرتروز زانوی جزیی میانی (بخش داخلی زانو) تجویز می‌شوند. این زانوبند طبی فشار را از روی مفصل آسیب دیده به استخوان ران منتقل می‌کنند. زانوبند طبی تخلیه کننده زانو را وادار می‌کند تا با فاصله از ناحیه دردناک خم شود. زانوبند طبی به صورت سفارشی و از فوم، استیل و پلاستیک قالب گیری شده به منظور محدودیت حرکت افقی ساخته می‌شوند و برای بیماران در انتظار جراحی تعویض مفصل کاربرد دارند.

بهترین موارد استفاده زانوبند طبی برای زانو درد، پایداری، کاهش فشار و کشش روی زانو
اگرچه زانوبند طبی از نقطه نظر فنی بریس محسوب نمی‌شود، اما یکی از رایج‌ترین وسایل حمایت کننده زانو است که که موجب ثبات، پایداری و ایجاد گرما در زانو می شود. زانوبند توسط ورزشکاران معمولی و آماتور، مانند تنیس بازان، شرکت کنندگان در پیاده‌روی و دو آهسته، استفاده می‌شود. زانوبند طبی اطراف مفصل زانو را فشرده می‌سازد و زانو را تا حدی پایدار می‌کند. زانوبندها معمولاً از موادی مانند نئوپرن، درایتکس یا پولارتک ساخته می‌شوند و ارزان‌ترین حمایت کننده زانو به شمار می‌روند. اگرچه زانوبند طبی را می‌توان به راحتی از نزدیک‌ترین داروخانه تهیه کرد، بااین حال بهتر است پیش از استفاده با پزشک مشورت کرد.
زانوبندهای طبی به چهار دسته زانوبند، حمایت کننده، پایدار کننده و لولادار تقسیم‌بندی می‌شود. زانوبند ها در اندازه‌های مختلف وجود دارند و می‌توان به راحتی آن را روی زانو کشید، حال آن که حمایت کننده زانو قابل تنظیم است و غالباً دور زانو پیچیده می‌شود؛ در هر صورت هر دو نوع زانو بند طبی علاوه بر حمایت اصلی از زانو آن را گرم و فشرده نیز می‌کنند. پایدار کننده زانو برای حمایت بیشتر از این مفصل در هر دو سمت دارای فنرهایی از جنس استیل است، حال آن که بریس‌های لولا دار از لولاهایی تشکیل می‌شود که حرکت زانو را به شیوه‌ای مشابه به حرکت طبیعی زانو با حداکثر حمایت، ممکن می‌سازد.

انواع زانوبند طبی

زانوبند طبی در دو مدل اصلی بالا کشیدنی و پوششی وجود دارد؛ برای استفاده از مدل اول باید زانوبند طبی را از پایین وارد پا کرد و سپس آن را تا زانو رو به بالا کشید. این مدل در اندازه‌های مختلف وجود دارد، توجه داشته باشید که بیشترین حمایت زمانی به دست می‌آید که زانوبند طبی کاملاً اندازه باشد. زانوبند طبی پوششی را می‌توان، با توجه به نوع آن، در جلو یا عقب زانو قرار داد و با استفاده از بست قلابدار تنظیم‌ کرد.
زانوبند طبی با کشکک بسته برای افرادی مناسب است که می‌خواهند کشکک زانو حمایت و فشردگی یکسان با بقیه زانو دریافت کند. زانوبند طبی با کشکک باز زانو هر گونه فشار روی کشکک را از بین می‌برد و ضمناً بسته به نوع زانوبند طبی انتخابی، حمایت بیشتر و یا حرکت و در شیار قرار گرفتن مناسب کشکک ممکن می‌شود.